Лекция о правильном питании в школе родственного ухода

---

28.04.2026

В социально-реабилитационном отделении в рамках школы родственного ухода была проведена лекция, посвящённая основам правильного питания для старшего поколения.

 

Эксперты, проводившие лекцию, простым языком рассказали:

• как меняется организм с возрастом и почему питание должно быть особенным;
• из чего должен состоять сбалансированный рацион: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы;
• какие продукты особенно полезны для пожилых (например, богатые кальцием и клетчаткой), а какие лучше ограничить;
• почему питьевой режим так важен;
• как адаптировать меню, если есть хронические заболевания (диабет, гипертония, проблемы с желудком).

 

В ходе лекции разобрали типичные ошибки в питании и дали простые советы, как их избежать.

 

💚 Забота начинается с малого. И правильное питание — это один из главных шагов к здоровью и хорошему настроению.